ארכיון של: דצמבר 2020

מתאמנים רבים סובלים משברי מאמץ הנגרמים בעקבות עומס ומאמץ יתר. מדובר בסדקים זעירים השכיחים בעיקר בעצמות השוק ובעצמות כף הרגל.

הגיל השלישי טומן בחובו אתגרים גופניים רבים. על מנת לשמור על הגוף במצב תקין, חשוב מאוד שכל אדם שמשתייך לקבוצת